Himalaya Yoga Slide 4 slide3 slide2 slide1

Bà Đàm Kim Liên Hương

 

Tuy mới tập Yoga Tây Tạng được 7 tháng nhưng tất cả bạn bè, đồng nghiệp và những người thân đều nói tôi trẻ ra và đẹp lên. Tôi cảm thấy tập yoga sẽ tốt cho tình thần và sức khỏe một cách toàn diện và phù hợp với mọi lứa tuôi.

 

Tôi là Đàm Kim Liên Hương, sinh năm 1958, hiện đang công tác tại UBND quận Đống Đa. Khoảng tháng 9 năm 2012 tôi đang ở trong tâm trạng bế tắc, không vui và cảm thấy cuộc sống bất an thì tôi được người bạn Xuân Thủy là người đã từng chơi rất nhiều môn thể thao và đã tập Yoga Tây Tạng trước tôi một năm giới thiệu về tác dụng của luyện tập Yoga Tây Tạng và rủ tôi cùng đi tập. Ngay buổi tập đầu tiên khi bước chân vào phòng tập yoga tôi đã có cảm giác tĩnh lặng yên bình và sau buổi tập mặc dù nhiều động  tác tôi chưa làm được và rất mệt nhưng tôi cảm thấy tâm hồn mìnhđược thư thái tĩnh lặng và tôi tự nhủ là mình sẽ quyết tâm đi tập không bỏ giữa chừng cho dù nhiều động tác theo các anh chị đã tập trước thì phải mất một năm mới làm được. Và hiện nay tôi đã tập được 7 tháng, qua thời gian tập Yoga Tây Tạng chưa lâu nhưng tôi nhận thấy: về tinh thần, tôi cảm thấy tự tin hơn, tĩnh tâm hơn; về sức khỏe thì lúc trước khi tập yoga thỉnh thoảng tôi bị đau cột sống nhưng từ khi tập yoga thì tôi không còn bị đau nữa và tôi nhận thấy các động tác của  Yoga Tây Tạng sẽ rất tốt cho xương, khớp, tim, phổi, trĩ... và khí huyết cũng được lưu thông. Tuy mới tập Yoga Tây Tạng được 7 tháng nhưng tất cả bạn bè, đồng nghiệp và những người thân đều nói tôi trẻ ra và đẹp lên. Tôi cảm thấy tập yoga sẽ tốt cho tình thần và sức khỏe một cách toàn diện và phù hợp với mọi lứa tuôi.

Cám ơn bạn Xuân Thủy, cám ơn thầy Hiệp – người đã đưa Yoga Tây Tạng đến với tôi

Hà nội ngày 18 tháng 3 năm 2013

Người viết

Đàm Kim Liên Hương

Đăng ký học
Họ tên
Số điện thoại
Lưu ý của học viên