Himalaya Yoga Slide 4 slide3 slide2 slide1

Bà Đặng Thị Kim Ngân - Giáo viên

 

Tôi luôn nhớ các thầy thường xuyên động viên chúng tôi “Tốt, rất tốt” làm chúng tôi tự tin hơn với những động tác khó. Thế mới càng hiểu học trò của mình cần những lời khen ngợi, động viên thế nào trong học tập ở trường

 

Tôi đến CLB Thiền và Yoga Tây Tạng vào một ngày tháng 8.2012 cũng chị Phương Nam và Bạch Dương, cũng là các giáo viên của trường THPT Chuyên Hanoi-Amsterdam. Chị em chúng tôi vốn không phải là người có tinh thần thể thao mà chỉ thích đi xông hơi-mát xa. Lần này, chúng tôi hạ quyết tâm sẽ duy trì một môn thể thao nào đó để giữ gìn sức khỏe vì cũng đều lớn tuổi cả rồi.

Ấn tượng đầu tiên của tôi về CLB là phòng tập được bài trí theo phong cách Tây Tạng, gam màu huyết dụ và giọng hướng dẫn tập trầm, ấm của thầy Trần Đức Hoài làm cho căn phòng luôn mang vẻ huyền bí, song tạo cho người tập một cảm giác nhẹ nhàng, thư thái. Ngay từ những buổi đầu tôi đã rất thiện cảm với các thầy, cô của CLB. Thầy Hoài trông rất phong độ và trẻ hơn rất nhiều so với tuổi thực của thầy. Chị em chúng tôi bảo nhau có cảm giác như không một loại bệnh tật nào có thể xâm nhập vào cơ thể của thầy được. Thầy còn có một giọng nói rất truyền cảm và rất sư phạm trong hướng dẫn. Cô Hạnh dáng người tròn lẳn trẻ trung, tươi tắn và động tác rất đẹp. Thầy Hiệp, thầy Chương dáng mảnh khảnh nhưng vô cùng dẻo dai và luôn tận tình, khéo léo khi hướng dẫn học viên. Tôi luôn nhớ các thầy thường xuyên động viên chúng tôi “Tốt, rất tốt” làm chúng tôi tự tin hơn với những động tác khó. Thế mới càng hiểu học trò của mình cần những lời khen ngợi, động viên thế nào trong học tập ở trường. Vào những lúc rảnh rỗi trước và sau buổi tập, thầy Hoài còn chuyện trò rất cởi mở với chúng tôi về quá trình luyện tập Yoga và mở CLB của thầy; giảng giải cho chúng tôi về lợi ích của thiền và yoga với sức khỏe.

Tính đến nay tôi mới theo tập Yoga được 8 tháng. Tuy chưa phải là một tín đồ của môn phái này nhưng tôi thật sự rất thích. Nếu để được tự xếp loại là một học viên của CLB thì tôi thấy mình là học viên chưa chuyên cần-nghĩa là đi tập chưa đều đặn. Nhưng dưới sự hướng dẫn của đội ngũ các thầy cô giỏi và may mắn có một chút năng khiếu, tôi cũng được xếp loại là học viên khá giỏi. Tôi đã làm được tất cả các động tác khó cà điều đáng mừng nhất là tôi đã khỏi được bệnh đau đầu, cứng mỏi cổ mà trước đây rất hay mắc và cải thiện đáng kể bệnh đau lung. Xương khớp của tôi cũng nhờ tập Yoga mà dẻo dai hơn rất nhiều. Tôi rất mong CLB Thiền và Yoa Tây Tạng ngày càng phát triển, ngày càng có thêm nhiều học viên đến tham gia CLB cũng như luyện tập bộ môn này. Có nhiều lúc căng thẳng, mệt mỏi, tôi thường tập một vài động tác, ngồi nhắm mắt, tĩnh tâm và văng vẳng bên tai lời hướng dẫn “Hướng tâm vào thân, lắng nghe cơ thể…Thật sự bạn sẽ thấy nhẹ nhàng, thanh thoát”…

Hà Nội, ngày 4 tháng 4 năm 2013

Đặng Thị Kim Ngân

Giáo viên trường THPT chuyên Hanoi-Asmterdam

ĐC: Phòng 1513, tòa nhà HH2- Bắc Hà. P. Nhân Chính, Q. Thanh Xuân

ĐT 0904140499. Email: kimnganams@yahoo.com

Đăng ký học
Họ tên
Số điện thoại
Lưu ý của học viên